ハーモナイジング・アートセラピー

「ハーモナイジング・アートセラピー(」と言うアートセラピーのコンセプトが受かんだ時、私はとてもHappyになりました。一人一人が自分自身の内側の「調和」の感覚を大切にしながら、周囲の人と調和し、自然と調和し、環境と調和し、地球と調和しながら生きて行けるようになったらいいなと言う願いから、「ハーモナイジング・アートセラピー」をご提供して行きたいと思います。

ちょうど、「令和」の英訳に”Beautiful Harmony”が採用されましたが、言葉は「言霊」とも言われているように、私たちの未来がこれからどのようになって行くかの象徴のようです。そして、私達は誰もが「変化」に「希望」を感じる反面、不安や恐れを感じることがあります。それは「生命」全てに備わった「本能」だからかもしれません。「ハーモナイジング・アートセラピー」では、皆さんが、くつろいで、自分自身のニュートラルな状態から、自らの心地良い選択をして行けるような「空間」創りをして行きたいと思っています。

皆さん、自分自身の内側の「調和」の感覚は分かりますか?? 結果を出すために、一生懸命仕事を頑張ったり、家族のために家庭のことを頑張っていて、自分自身の「調和」の感覚が分からなくなっている方がいらっしゃるかもしれません。私もそのような一人でした。
「調和」や「ワクワク」、「好きなこと」が全く分からなくなったような状態で「心理学」の世界からスピリチュアリティの学びに進みました。そして、しばらくは楽しんでいたのですが、また違和感と虚無感の時期が続きました。それは、既存のスピリチュアルのどこにも私が求めるものがなかったからです。大切なものが何か足りない・・・。そこから私の探求が始まりました。

そして、「ハーモナイジング・アートセラピー」が生まれました。これまでの心理療法やグループワーク、カラーセラピーやアートセラピー、呼吸や身体技法、エネルギギーワーク等の集大成です。集大成と言うと「積み重ねた」もののように通常思われると思いますが、削ぎ落として、削ぎ落として、シンプルにしたものです。

私達現代人の日常は、複雑になり過ぎています。私も日常を便利な製品に頼って生活していますので、その恩恵は充分にありがたく思っております。そして、心理学、自己啓発、スピリチュアルも色々なシステムやコースが登場して、それぞれ必要な人に役立っているとは思うのですが、本当に大切なことは私達一人一人の「内側」にしかないと言う本質からどんどん遠ざかって行っているような気がしてなりません。何かを学んだり身につけたりする体験は楽しいものですが、「ニュートラル」な自分の状態を知る前に、色んなものに手を出し、本当に大切なものから離れて行ってしまいます。

「ハーモナイジング・アートセラピー」では、セラピストのガイダンスに合わせ、簡単に身体を緩め、くつろいだ状態になり、呼吸に意識を向けることから始めて頂きます。心身の調和を図ったら、内側の平和の感覚から「色」の世界へ・・・。
濡らした紙の上で、赤、黄、青の三原色の色を基本に自分の内側の「調和」の感覚から色遊びを楽しんで行きます。その体験は、とても瞑想的でもあり、「遊び心」で「素直さ」「無邪気さ」を楽しむ「創造的な時間」でもあります。
セラピストと日頃から気なっていること、悩んでいることなど、気軽におしゃべりしながら、色の力を借りながら、内側からふっとやってくる気づき・・・。

私達は誰もが子供の頃に「お絵描き」を楽しんでいました。それは自然な自己表現でした。ところが成長と共にいつの間にか表現することを辞めてしまった方が多いのではないでしょうか? 「ハーモナイジング・アートセラピー」では、形のない「抽象画」を描いて頂くので、全く絵心のない人でも、素敵なアート作品が完成できます。形のない世界は出来、不出来のない評価や比較のない世界。だから、素直なあなたが見えてきます。

表現することの喜びや自分の内側の美しさに触れた時、人は豊かな内面世界からの答えを得ることが出来ます。日常の思考や感情から離れて、あなたの内側の「調和」の感覚を身につけて下さい。

「ハーモナイジング・アートセラピー」は、お一人お一人の必要性に応じて、エクスレッシブアートセラピー(Expressive Arts Therapy) クリエイティブアートセラピー(Creative Arts Therapy )もご用意しております。

時間枠
80分           13,000円
120分           16,000円

 

エクスプレッシブアートセラピー

クリエイティブアートセラピー